Sanduíche de frango em pão de cereais

As sanduíches são bastante versáteis, podemos utilizar o pão que desejarmos, integral, de forma ou de cereais e o seu recheio é sempre adaptável

Ingredientes

  • Pão de cereais 1 unidade
  • Folhas de alface 2 unidade
  • Tomate médio 1 unidade
  • Bife de frango grelhado 1 unidade
  • Ovo cozido 1 unidade
  • Cebola Roxa pequena 1/2 unidade
  • Sal e Pimenta adicionar q.b.
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Preparação

Coza o ovo em água fervente durante seis minutos. Descasque e corte às rodelas.

Grelhe o bife de frango, temperado com uma pitada de sal e pimenta.

Corte o tomate e a cebola às rodelas.

Abra o pão ao meio e disponha por camadas: a alface, o tomate, o frango, o ovo cozido e a cebola roxa.

Acompanhe com uma salada de alface e rabanetes.

Dicas

Esta receita faz parte do plano semanal: Baixo em Calorias Cozinha Económica Cozinha rápida Cozinha rápida

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Lista de Ingredientes

Estes são os ingredientes que necessita