Começou por ser um autêntico sucesso em França mas rapidamente se alastrou a outras partes do mundo. Este regime alimentar implica, basicamente, evitar os (muitos) problemas de digestão causados por incompatibilidades alimentares.

Esta doença afeta menos de um em cada 100.000 homens mas não é por isso que deixa de ser menos preocupante. Os sintomas que exigem precauções, os grupos de risco e as recomendações preventivas do urologista Nuno Monteiro Pereira.

O segredo do sucesso só depende de si. Não coloque metas que dificilmente irá atingir devido à sua constituição, idade, estatura e/ou estilo de vida. Se decidiu perder peso e quer fazer uma dieta e não voltar a engordar, siga estes conselhos.

A organização norte-americana American College of Sports Medicine, que reúne especialistas em medicina desportiva, alerta para os potenciais focos de infeção a evitar durante os treinos. As recomendações que podem fazer a diferença.

Damos-lhe sugestões de remédios caseiros que aliviam os sintomas e que também ajudam a prevenir esta patologia.

São duas bebidas reconfortantes e estimulantes, muito apetecíveis nos dias frios que se avizinham. Mas qual delas é a mais saudável? Mónica Santos, dietista e membro da Associação Portuguesa de Dietistas, responde à pergunta!

Apesar de serem muitas as tentações natalícias à mesa, com as opções certas é possível manter a linha e não engordar. Os segredos e as recomendações de Teresa Branco, a fisiologista da gestão de peso mais conhecida do país.

Apesar de muito comum nas épocas de maior frio, a tosse nem sempre se deve às gripes e às constipações. O médico Carlos Robalo Cordeiro, pneunologista, ex-presidente da Sociedade Portuguesa de Pneumologia, esclarece o porquê.

Podem salvar as suas artérias sanguíneas e não só. Para além de vitaminas e de minerais essenciais, também integram nutrientes que fazem deles alimentos saudáveis a ingerir com maior regularidade. Será que já os provou a todos?

Bebido com moderação, ajuda a reduzir a tensão arterial. As substâncias antioxidantes que contém também melhoram a circulação sanguínea, previnem patologias associadas ao envelhecimento humano e estimulam o cérebro.

Existem nove hormonas que nos estimulam a procurar comida e 14 que nos dizem para parar de comer. Apesar de este rácio jogar a favor da elegância, podem ocorrer distúrbios que a afetam. As explicações de Teresa Branco, fisiologista.

A doença afeta um em cada cinco portugueses, cerca de 20% da população, como apurou um estudo nacional. Para a prevenir e evitar, siga os conselhos de Magda Roma, nutricionista, que aponta os melhores ingredientes para o conseguir.

Afetam a vida de milhares de portugueses mas muitos não as conseguem distinguir convenientemente. Se os episódios forem repetidos, deve procurar ajuda especializada. As explicações de Belina Nunes, médica neurologista.

Muitas vezes silenciada por vergonha, a bexiga hiperativa representa um dos problemas de saúde mais comuns em todo o mundo. Descubra quais são os sintomas a que deve estar atento e o que pode fazer para prevenir esta patologia.

São muito utilizados para combater infeções provocadas por bactérias mas não são todos iguais. Maria Augusta Soares, professora na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa, explica o que os diferencia e aponta normas a seguir.

O hipotiroidismo, a doença funcional tiroideia mais comum, tem na origem uma deficiente produção hormonal. Perto de um milhão de portugueses sofre de disfunções causadas por esta glândula, que está situada na base do pescoço.

Os conselhos da médica Joan Gomez, autora de vários livros especializados.

É um produto gourmet e está na moda mas será que faz menos mal à saúde como muitos levam a crer? O nutricionista Miguel Rego esclarece a questão. Para além de responder à pergunta, o especialista deixa ainda recomendações práticas.

A terapia que equilibra o fluxo energético corporal e promove a autocura perante a instabilidade alia princípios da acupuntura e da osteopatia à alimentação e às emoções para combater assimetrias que interferem com o nosso bem-estar.