Artigos
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Fique sem dúvidas sobre o cancro da mama. Os esclarecimentos de uma das mais reputadas oncologistas portuguesas
As perguntas que sempre quis fazer sobre aquela que é uma das doenças mais temidas pelas mulheres respondidas por Fátima Cardoso, médica, investigadora e diretora da Unidade de Mama do Centro Clínico Champalimaud, em Lisboa. -
Alimentos que travam a psoríase
Inúmeros estudos sugerem que uma dieta rica em frutas, em cereais e em óleos vegetais é essencial para prevenir esta patologia, uma doença crónica autoimune que afeta a vida de milhares de portugueses. Saiba os que (não) deve privilegiar. -
Psoríase na infância. Doença pode ser sinal de perigo para o coração
Não é um exclusivo dos adultos, ao contrário do que muitos ainda pensam nos dias de hoje. Esta patologia é uma doença crónica autoimune que se manifesta no nosso maior órgão, a pele. Não sendo contagiosa, pode surgir em qualquer idade. -
7 regras que o vão ajudar a viver até aos 100 anos
Muitos especialistas acreditam que, num futuro próximo, será comum o ser humano atingir a barreira dos 120 anos. Saiba o que deve fazer, desde já, para concretizar este objetivo com os conselhos do reputado cardiologista norte-americano Clyde Yancy. -
Anti-hipertensores versus pílula. O que as mulheres precisam (mesmo) de saber
Independentemente de ser ou não hipertensa, deverá sempre informar o médico de que usa um contracetivo hormonal e qual, para que o especialista possa fazer a seleção do medicamento mais adequado. As explicações de uma médica portuguesa. -
Já comeu maçãs hoje? Devia habituar-se a fazê-lo todos os dias
A maior parte ignora os benefícios deste fruto para a saúde, apesar de ser um dos mais baratos e acessíveis no mercado. Além de ser rica em fibras e pobre em calorias, é fonte de antioxidantes e tem um efeito saciante, mas também previne (muitas) doe -
Caminhar diminui sintomas da menopausa e ocupar os tempos livres com outras atividades físicas também
Um novo estudo divulgado pela publicação especializada Frontiers in Endocrinology enaltece os benefícios de uma vida preenchida nesta fase da vida. Os efeitos terapêuticos das caminhadas também foram comprovados por uma investigação canadiana. -
Psicologia da dor. A solução para a ultrapassar está no seu cérebro
Assenta na transmissão de impulsos nervosos e nem todos reagem a ela da mesma maneira. Conheça as estratégias usadas pelos psicólogos que ajudam a dominar a sensação de incómodo que, nessas situações, condiciona o bem-estar e a autoestima. -
10 respostas essenciais para viver uma menopausa (mais) feliz
Não há como escapar-lhe. Mais cedo ou mais tarde, todas as mulheres passam por esta fase de transição hormonal, ainda que nem todas a vivam da mesma maneira. Por isso, antes de lá chegar, esclareça as suas dúvidas e evite traumas desnecessários. -
90% dos casos de cancro da mama devem-se ao estilo de vida
Apenas 10% das situações diagnosticadas têm origem em fatores hereditários. Saiba o que revelam os últimos estudos e veja o que pode fazer para se proteger. -
Os problemas da polimedicação
Toma regularmente vários medicamentos ao mesmo tempo? Veja os cuidados que tem que ter para proteger a sua saúde e evitar complicações futuras. As recomendações de Maria João Quintela, presidente da Associação Portuguesa de Psicogerontologia. -
12 regras que emagrecem. Ideias simples e práticas para perder peso com sucesso
Nos dias que correm, são muitos os que lutam para fazer descer os números da balança. Para conseguir atingir este objetivo de forma equilibrada, eficaz e sustentada, apresentamos-lhe uma dúzia de estratégias para pôr em prática o quanto antes. -
Fora com as enxaquecas. Livre-se delas com recurso a remédios naturais
Só em Portugal, afetam, em média, a vida de 10% da população. Para as combater, propomos-lhe, de seguida, três soluções alternativas a que pode recorrer para se livrar daquela que é a doença neurológica mais comum nos países desenvolvidos. -
O salmão vicia? Um nutricionista esclarece esta questão
É um dos peixes mais apreciados pelos portugueses mas também um dos que mais dúvidas lhes suscita. Miguel Ângelo Rego aponta as vantagens nutricionais deste alimento, rico em proteínas e gorduras benéficas, como é o caso dos ácidos ómega-3. -
Cancro da tiroide. Patologia afeta quatro vezes mais as mulheres do que os homens
Os números não enganam. Os problemas relacionados com esta glândula são cinco a oito vezes mais comuns na população feminina e estima-se que, aos 60 anos, cerca de 17% apresentem hipotiroidismo, o tipo mais comum de doença da tiroide. -
Sente as pernas cansadas? Descubra os sintomas a que deve (mesmo) prestar atenção
Popularmente conhecido como má circulação, este cansaço pode ser sintomático de doença venosa, um problema que afeta um terço da população portuguesa. As mulheres são as mais atingidas mas também são muitos os homens que se queixam. -
Síndrome das pernas inquietas. Saiba como evitar este problema neurológico que afeta 10% da população portuguesa
Além de poder interferir com a qualidade do seu sono, também gera incómodos nos membros inferiores, sobretudo ao final do dia. Descubra quais são os cuidados preventivos que deve ter no seu quotidiano e quais os alimentos que deve (mesmo) evitar. -
Leucemia mieloide crónica representa entre 15% a 20% dos casos de leucemia em adultos
Esta patologia, que tende a surgir entre os 50 e os 60 anos, é um cancro do sangue que se caracteriza pela proliferação de um grande número de células que derivam de uma única célula mãe doente. Saiba quais são as causas e os principais sintomas. -
Livre-se das enxaquecas. As recomendações de um neurologista e de uma neurocientista
Muitos portugueses sabem bem o que são. Nos últimos anos, foram muitos os estudos publicados que nos ajudam a perceber melhor os mecanismos deste tipo de cefaleias. As explicações e os conselhos de Mohammad Saadtnia e de Cecilia Condello. -
Derrames e varizes. Especialista em angiologia e cirurgia vascular responde às dúvidas mais comuns
Muitas pessoas sofrem com este problema. O que poderá inicialmente ser uma preocupação estética pode vir, no entanto, a tornar-se num problema de saúde sério se não forem tomadas medidas preventivas. As explicações do médico José Daniel Menezes. -
Alimentos que enganam. 10 ingredientes e confeções que têm (muito) mais açúcar do que aquilo que pensa
Em média, consumimos cerca de 100 gramas de açúcar por dia, quando a Organização Mundial de Saúde recomenda que não se deveria ultrapassar os 50, precisamente metade. Saiba, por isso, quais são os preparados alimentares a evitar a todo o custo. -
Testosterona. A interferência da hormona associada aos homens no desempenho sexual feminino
Esta hormona, um esteroide anabolizante, regula a libido, a força muscular, a densidade óssea e o bom funcionamento do metabolismo. Em níveis excessivos ou insuficientes, pode ser sintoma de que algo não está bem com a sua saúde. -
O que pode acontecer se os idosos não se hidratarem convenientemente
A população com mais de 65 anos apresenta um risco acrescido de insuficiente ingestão de água. Nos períodos de maior calor, a situação é ainda mais grave. Conheça os riscos associados a esta carência e descubra o que pode fazer para se proteger.