Artigos
-
-
Afinal é verdade ou não? 10 mitos sobre a COVID-19 esclarecidos por uma médica
Aplicar água do mar no nariz previne a infeção? O vírus pode ser transmitido através dos alimentos? Devemos lavar tudo com lixívia? Maria Espírito Santo, especialista em medicina geral e familiar, responde a estas e a muitas outras perguntas. -
10 rituais diários que vão mudar a sua vida e que pode implementar sem ter de sair de casa
Há gestos e atitudes que podem fazer mais por si do que aquilo que julga. Elsa Punset, especialista em educação emocional e autora da obra literária "O livro das pequenas revoluções", publicado pela editora Planeta, indica quais. -
Tem nome de flor e é um dos tons de maquilhagem em voga. Aprenda a tirar partido dele
É uma das cores centrais da primavera/verão de 2020 e declina-se em diferentes tonalidades em sombras, blushes e vernizes. Com a ajuda da conceituada maquilhadora Antónia Rosa, descubra quais são as melhores formas de a usar. -
Laos. A joia natural que seduz todos os que o visitam
De um verde intenso, cortado pelo azulado das lagoas e pelo branco de cascatas, temperado com muitos sorrisos de um povo hospitaleiro, é um país cativante. Vive entre a fé de Luang Prabang, a aventura de Vang Vieng e a descontração de Vientiane. -
Já alguma vez provou couve-romanesca? Saiba a que é que faz bem
Pensa-se que este original alimento, ainda relativamente desconhecido em território nacional, seja o resultado do cruzamento entre o brócolo e a couve-flor, daí o seu formato muito sui generis. Melhor do que o ver, é só mesmo prová-lo. -
Depois de uma infidelidade, o que se segue? O que dizem os especialistas
Embora seja fonte de grande mágoa e represente um golpe para a autoconfiança de uma pessoa, a verdade é que a maioria das relações sobrevive a uma traição. Fomos perceber como e quais as melhores estratégias a adotar nesta fase. -
Precisa de usar tira-manchas? Os esclarecimentos de um dermatologista
A poluição, a radiação, a exposição solar, a genética e o inevitável envelhecimento conspiram contra a homogeneidade da nossa pele. À medida que os anos passam, os problemas de pigmentação aumentam. Saiba o que fazer para os prevenir. -
Como disfarçar as suas zonas críticas. As peças de roupa que valorizam o seu corpo
São muitas as mulheres que se debatem com um peito volumoso, com um ventre saliente ou ainda com a cintura, as ancas e/ou os ombros largos, além das coxas e das nádegas proeminentes. As recomendações de uma consultora de imagem. -
Crianças de hoje são pequenos adultos antes do tempo. Os avisos dos especialistas
A infância dos nossos dias vive-se de forma muito mais acelerada do que antes. Cabe aos progenitores travar essa tendência. "Há muita informação danosa que lhes chega e os pais têm de estar atentos", adverte a psicóloga Cristina Valente. -
Como ultrapassar o fracasso profissional. As recomendações de uma coach especialista em career redesign
Foi despedido? Sente-se invisível no seu local de trabalho? Não consegue arranjar emprego? Não vale a pena entrar já em depressão! Siga os conselhos sábios de Lourdes Monteiro e torne-se mais proativo na procura do sucesso laboral. -
6 snacks com banana que pode saborear a qualquer hora do dia
Rico em magnésio, em potássio e em vitamina B6, micronutrientes que favorecem a recuperação muscular, este fruto saboroso e nutritivo, muito apreciado pelos portugueses, também fornece ao organismo dopamina, vitamina C, cálcio e sódio. -
Consegue imaginar como serão as relações amorosas dentro de 100 anos? As previsões de uma psiquiatra e de um humorista
Como será o amor no futuro? São mais as dúvidas do que as certezas mas, ainda assim, dentro de um século, os relacionamentos amorosos não serão seguramente iguais aos de hoje! As análises de Maria de Vasconcelos e de Pedro Tochas. -
Os alimentos com maiores propriedades anti-cancerígenas
De acordo com os especialistas do National Cancer Institute, o organismo que coordena o programa nacional de combate à doença nos EUA, estes são os ingredientes alimentares que mais previnem e/ou retardam a evolução do cancro. -
Nabo. É rico em vitaminas e minerais e faz bem a (quase) toda a gente
Esta raiz tuberosa da família das crucíferas é valiosa do ponto de vista nutricional e interessante para quem está a tentar emagrecer. Descubra porquê. Saiba também quais são as únicas desvantagens deste popular ingrediente alimentar. -
Amor com amor se paga mas é preciso saber gerir o relacionamento para conseguir manter a chama acesa
Quando a paixão dá lugar ao compromisso e à intimidade, geralmente acontece a relação duradoura e é aqui que começam a surgir, muitas vezes, os maiores problemas. A culpa é da(s) rotina(s) mas também há justificações científicas. -
Os conselhos de Valentin Fuster para um coração em forma. "As pessoas devem comer menos"
Nasceu em Espanha, vive nos EUA e é um prestigiado cardiologista e investigador. Entrevista exclusiva com o emblemático ex-presidente da Federação Mundial do Coração. "As mulheres são muito mais estóicas do que os homens", defende. -
Fantasias sexuais. Os (muitos) benefícios do sexo fora dos padrões habituais para a saúde
Para muitos, ainda são tabu nos dias de hoje mas, na realidade, quebram a rotina, fazem-nos sonhar e abrem novos caminhos para os sentidos, proporcionando mais e melhor prazer. Em todo o mundo, muitos especialistas incentivam-nas. -
Desmaquilhantes bifásicos. Saiba o que distingue este tipo de produtos de limpeza da pele
Agite antes de usar. Depois de misturadas, estas fórmulas meio oleosas e meio aquosas eliminam mesmo a maquilhagem mais resistente de forma suave. O resultado é impecável. As dicas e as recomendações da farmacêutica Ana Inácio. -
Birgit Kos em entrevista exclusiva. "Gosto de pensar que é a minha personalidade que me diferencia das restantes modelos"
Em declarações à Saber Viver, a modelo holandesa, nascida em Dedemsvaart há 23 anos, que já desfilou para as principais casas de moda e fez campanhas publicitárias ao lado de atores de renome, fala da carreira e dos sonhos que tem. -
Malásia. O melting pot onde não faltam arranha-céus, templos, florestas e praias magníficas
Um país, três culturas. Esta é a proposta deste destino, que tem vindo a atrair um número crescente de turistas. Viajar por esta nação do sudeste asiático é conhecer uma realidade que resulta da convivência de três povos, malaios, chineses e indianos -
Terapia de casal. 12 mandamentos que todos os casais deveriam seguir
Muitos casais só procuram auxílio quando a relação já está minada, um erro que, muitas vezes, depois, lhes acaba por sair caro. Catarina Lucas, psicóloga, aponta as estratégias a seguir para ultrapassar os problemas, mesmo sem fazer terapia. -
10 locais imperdíveis na sua próxima visita a Copenhaga
Rezam as lendas dos nossos dias, que a capital dinamarquesa é a cidade de eleição dos hipsters e, como tal, os lugares da moda são mais do que muitos. Elegemos uma dezena de sítios de passagem obrigatória a incluir no seu roteiro de viagem. -
Meditação. A arte de contemplar o presente (já) não é só para pessoas alternativas
Parar. Parar realmente. E contemplar. Não interessa o prazo de apresentação do projeto, a marmita dos miúdos para a escola, a roupa na lavandaria nem mesmo o carro que devia ter ido à oficina. Parar. Parar realmente. E contemplar. Só isso.