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Taça de fruta

Mais uma taça de fruta deliciosa para o pequeno-almoço, lanche ou jantar.

Ingredientes

Leite de Coco 1 e ½ Chávena
Bananas congeladas 2
Canela A gosto
"Ovo" de Chia ((1 colher de sopa de semente de chia e 3 colheres de sopa de água) ) 1
Banana q.b.
Ananás q.b.
Romã q.b.
Sementes de abóbora q.b.
Sementes de Girassol q.b.
Sementes de Sésamo q.b.

Preparação

Para o creme ter uma boa consistência fiz um “ovo” de chia misturando a colher de sopa de chia em três colheres de sopa de água, deixando repousar cerca de 5 minutos.

Misturei o “ovo” de chia aos demais ingredientes e triturei no liquidificador.

Acompanhei com mais banana, ananás, romã, sementes de sésamo, sementes de abóbora e de girassol.

Fresco, delicioso e bonito de se ver.

Dicas

Pode colocar outras frutas.

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