Saúde
Toda as actualidades na área da saúde. Artigos e vÍdeos sobre medicina, nutrição, primeiros socorros, fitness e bem-estar para toda a família. Consulte o ABC da Saúde
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Treino Pré-Parto: 10 exercícios para grávidas para fazer em casa
Está grávida? Conheça uma série de exercícios que podem contribuir para uma boa gestação e que pode fazer a partir de casa! -
Celebre o Dia do Pai a praticar desporto. Siga este plano de treino em casa para futuros papás
A Personal Trainer Catarina Henriques e o instrutor Pedro Simões do Fitness Hut recomendam neste dia especial um plano de treino a dois composto por cinco exercícios. -
Imagens de satélite mostram a diminuição surpreendente da poluição durante a quarentena em Itália
Os efeitos da quarentena provocada pelo Covid-19 estão a ser positivos, pelo menos, para o meio ambiente em Itália. -
Exercícios de ioga para fazer em casa
Aprenda a fazer a saudação ao sol, uma das posições que milhares de praticantes da modalidade repetem quotidianamente em diferentes partes do mundo. É mais fácil do que, à partida, poderá pensar. Experimente! -
Fotos. Barriga definida em 3 horas? Sim, já é possível fazê-lo
Ser mais musculado e ter abdominais delineados continua a ser o sonho de muitos homens. Hoje em dia, graças à evolução da medicina, é possível tê-lo em pouco tempo e sem riscos. -
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Fotogaleria: China constrói hospital em 10 dias para tratar doentes com coronavírus
As autoridades locais de Wuhan, origem do novo coronavírus chinês, estão a construir um hospital de 25 mil metros quadrados que deverá estar pronto em 10 dias para acolher pacientes do surto que já causou vários mortos, informa agência de notícias Fr -
Coronavírus: a história da proliferação da infeção em imagens
Este novo vírus que está a causar alarme mundial surgiu na China, mais precisamente em Wuhan, e já alastrou a outros países da região. Os coronavírus são uma grande família de vírus que debilitam o sistema imunitário e podem causar infeções potencial -
10 regras que as pessoas que vivem mais tempo seguem
O povo com maior longevidade é adepto do ikigai, uma filosofia de vida que os anciãos de Ogimi, no Japão, seguem. Descubra, de seguida, os mandamentos que a maioria deles segue para viver mais. -
Próteses de baixo custo dão novo rosto a sobreviventes de cancro
Cientistas da Universidade Paulista, no Brasil, estão a usar smartphones e impressoras 3D para criar impressões faciais digitais, usadas para fazer próteses de silicone. O método pioneiro reduziu os custos e cortou para metade o tempo de produção des -
10 partes do corpo sem as quais podemos viver
Algumas partes do corpo humano não são essenciais à sobrevivência embora desempenhem funções importantes para o organismo e reprodução. E estas 10 são só algumas de acordo com a ciência. -
Sexo seguro e sustentável? Preservativo vegan gera negócio multimilionário
Um preservativo sem proteína animal e com matéria-prima sustentável? Sim, existe e foi comprado 4,5 milhões de vezes no ano passado, gerando receitas milionárias a uma dupla alemã de empreendedores que acaba de lançar uma nova linha de produtos suste -
Quando um raio X diz mais do que mil palavras: a face invisível da violência doméstica
Os raios X dizem mais que palavras numa exposição onde imagens de ossos partidos de vítimas de violência doméstica são exibidas num hospital de Milão. A exposição no hospital San Carlo Borromeo foi ideia da cirurgiã de trauma Maria Grazia Vantadori, -
Tenha os músculos tonificados num ápice com este plano de treino
Procura um treino de hipertrofia? A personal trainer Selma Sousa traçou-nos um plano de exercícios para ter uns músculos tonificados em pouco tempo. -
Este plano de treino é terapêutico (para o corpo e para a mente)
Quer relaxar o corpo e a mente? Siga as recomendações da Personal Trainer Sara Brito com este plano de treino inspirado na natureza. Realize os exercícios apresentados 2 a 3 vezes por semana como complemento ao treino de resistência cardiovascular. E -
Os 8 melhores exercícios para a perda de peso
O Personal Trainer Luis Martins apresenta 8 exemplos de exercícios que podem ser utilizados num programa de treino para perda de peso, sem recorrer a exercício cardiovascular. -
Têm ar de bons amigos, mas estes alimentos escondem muita gordura. Levámo-los à nutricionista
Uma merendinha não faz mal a ninguém. Provavelmente não fará mesmo. Mas a dose repetida de merendinhas, croquetes, croissants, batatas de forno, cheesecake, carregam uma generosa dose de gordura. E, como esta nunca vem só, à boleia chegam os problema -
Este plano de treino é só para super-heróis
Quer os abdominais do Batman, os bíceps do Super-Homem, os glúteos do Capitão América e a força destruidora do Hulk? Siga este plano de treinos. -
Quais as melhores bolachas para a sua saúde? As recomendações de uma dietista
O seu consumo pode elevar substancialmente a quantidade de açúcar que consome por dia. Prefira as variedades que têm, no máximo, 30 calorias por unidade, como aconselha Vânia Costa. Veja as trocas que (não) deve fazer! -
Fotos. Sobreviventes de cancro da mama mostram as suas cicatrizes em sessão intimista
Sobreviventes de cancro da mama mostram as suas cicatrizes para a lente do fotógrafo colombiano Miguel Gutierrez, da agência de notícias France-Presse, por ocasião do Outubro Rosa, o mês de consciencialização para esta doença oncológica. -
Passa muito tempo sentado? Faça estes exercícios posturais para as aliviar
Chega muitas vezes ao fim do dia em tensão e com dores na coluna? Execute os movimentos recomendados pelo treinador pessoal Bruno Brito, autor deste plano de treino que o ajuda a melhorar a postura. Se o fizer regularmente, notará a diferença! -
Dores de costas? Alivie-as com este plano de treino
As dores de costas podem estar relacionadas com o dia-a-dia, com o tempo prolongado em pé ou em frente a um computador, o que o leva a adotar uma postura incorreta. Siga este plano de treino para atenuar esse incómodo.