Família
Artigos e dicas e conselhos para pais dos maiores peritos em educação e pediatria, adequadas a cada idade e fase do desenvolvimento do seu filho.
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Depressão infantil pode ter causas na alimentação
O neurotransmissor ligado ao bem-estar e ao prazer é maioritariamente produzido no intestino, órgão conhecido como o “segundo cérebro”. Mais um motivo fundamental para estarmos atentos à alimentação das nossas crianças. -
Birras: como enfrentá-las sem perder a calma
Uma birra pode tirar a paciência a um santo. Mas perder as estribeiras só piora a situação. Respire bem fundo e siga estas recomendações para controlar as birras dos seus filhos. -
Boas maneiras: 20 regras básicas que todas crianças têm de aprender
O dia a dia é esmagador e os pais não têm tempo para tudo. Mas há regras elementares de boas maneiras que qualquer criança tem de conhecer. Nunca é demais recordá-las. E nunca é tarde para as ensinar. -
Como falar do divórcio às crianças
Um dos momentos mais complicados do divórcio é contar aos filhos. A chave é uma boa comunicação, até porque o que disser às crianças nessa altura ficará gravado na sua memória para sempre. -
Como ajudar no projeto de vida do adolescente
O papel que a família tem no desenvolvimento do adolescente é fundamental. A vivência social no seio da família permite a ocorrência das primeiras experiências de contacto social, que têm influência na construção de modelos relacionais. Quando aborda -
Faça um detox tecnológico lá em casa
Com as aulas já integradas na rotina, as longas horas passadas em redes sociais e nas consolas de jogos tornam-se mais prejudiciais. Siga esta recomendações para controlar o tempo gasto pelo seu filho diante de ecrãs – e, já agora, não se esqueça de -
Internet: como manter a vida online dos seus filhos sob controlo
A relação das crianças com a internet preocupa os pais que, no entanto, não sabem muitas vezes traçar os limites nesse aspeto da vida dos filhos. Tome note destas recomendações para manter fora de perigo as crianças em várias idades. -
Porque é que os miúdos mudam tanto na adolescência?
Alguns especialistas comparam esta turbulenta fase da vida a uma tempestade perfeita. Outros falam mesmo de mudança de personalidade – que, no entanto, não é definitiva. -
O manual com 23 truques de sobrevivência (e hilariantes) para todos os pais
As crianças são adoráveis e o melhor do mundo, mas por vezes tiram qualquer pai ou mãe do sério. -
Atenção ao pequeno-almoço: é fundamental, sobretudo para os mais novos
As manhãs são agitadas para as famílias e a qualidade do pequeno-almoço nem sempre é alvo da devida atenção. Mas é urgente contrariar esse descuido. Saiba o que dar aos seus filhos na primeira refeição do dia e porque é que este momento é decisivo. -
Quer que o seu filho lhe obedeça? Deixe de ser irritante
O seu filho já não ouve as suas ordens e você cansou-se de lhe fazer marcação cerrada, o que, além de desgastante para todos, não dá resultados? Então seja menos insistente e mais assertivo. O clima lá em casa vai melhorar se seguir estas recomendaçõ -
Miúdos esquisitos com a comida? Este estudo pode ajudá-lo
Há crianças que têm uma relação difícil com a comida. Pô-las a comer pode ser um problema. Mas há pequenos truques que podem fazer a diferença. -
O seu filho está deprimido? Saiba como apoiá-lo
A crise económica e a pressão crescente para tirar boas notas e assegurar um futuro profissional estável têm contribuído para que cada vez mais jovens conheçam os sintomas da depressão. É urgente sabermos todos como ajudá-los. -
Preocupação excessiva com os filhos afeta trabalho e sono
Estudo ouviu 2.000 mães e pais e concluiu que uma boa parte deles chega a passar mais de cinco horas por dia a pensar nos filhos – que também lhes tiram o sono. -
Alimentação dos pais influencia hábitos dos filhos
A alimentação e educação dos pais influência a aquisição de hábitos alimentares na infância, refere um estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) a propósito do Dia Mundial da Alimentação. -
Família com alergias alimentares? Saiba os 6 hábitos diários que deve evitar
As alergias alimentares causam grandes limitações na vida das famílias. Segundo a OMS estima-se que, aproximadamente, 10% da população mundial sofra de alergias alimentares provocadas por variados alimentos, sendo que as crianças são dos grupos mais -
Ajude o seu filho a aperfeiçoar a letra
Levamos anos a aprender a ler e a escrever e, também, a apurar a nossa caligrafia. Se quer tentar melhorar a do seu filho, há várias maneiras divertidas de o estimular para esse objetivo. -
Dê a devida atenção ao seu filho do meio
Entalados entre o mais velho e o mais novo, podem dar menos nas vistas do que os outros ou, pelo contrário, fazer tudo para chamar a atenção dos pais. Saiba como apoiar o seu filho do meio. -
O seu filho tem medo de dormir sozinho?
Para muitas crianças, passar a noite longe dos pais é um verdadeiro drama. Saiba como enfrentar a situação com a ajuda de um psicólogo clínico habituado a lidar com muitos casos de pequenos que, por eles, dormiam sempre com os progenitores. -
Filhos hospitalizados: muita atenção à vertente psicológica
Ter um filho no hospital, mesmo quando o caso não é grave, gera sentimentos negativos que podem, até, prejudicar a recuperação do doente. Evite-os. E siga estes conselhos. -
O modo como fala com os miúdos pode melhorar a relação com eles
Relações difíceis com os filhos? O problema pode não estar naquilo que lhes dizemos, mas no modo como o dizemos. “Quando as coisas começarem a complicar-se, parem e ouçam o tom da vossa voz”, recomenda a psicóloga Wendy Mogel. -
Pais alteram histórias tradicionais quando estão a contá-las às crianças
Os pais fazem tudo pelos filhos – até mesmo alterar as histórias infantis. Isto para poupá-los ao medo mas, também, por pressão do politicamente correto. Afinal, onde é que já se viu uma princesa ser beijada sem o consentimento da própria? -
Mãe tóxica? Atenção a estes sinais
Muitas mães confundem o amor pelos filhos com comportamentos que prejudicam uma relação saudável e costumam vir à superfície quando as crianças se tornam menos dependentes. Se não quer ser uma mãe tóxica, leia este texto com atenção.