É uma abordagem profissional às questões familiares e permite definir soluções e estratégias para todos os desafios com que se deparam os pais no dia a dia.

De que forma é que o Coaching Familiar ou Parental pode ajudar?

Um psicólogo devidamente habilitado identifica as qualidades e os atributos emocionais do indivíduo e/ou família, os seus entraves e principais pontos de stress ou conflitos. Um plano de ação é definido, com atuações individuais e em contexto familiar, com vista a organização da dinâmica familiar e gestão de conflitos, através de estratégias e ferramentas a disponibilizar aos elementos da família.

Vantagens do Coaching Familiar ou Parental

  • Torna os pais conscientes de quem são e quais as competências e qualidades que possuem;
  • Facilita a identificação dos problemas, dos objetivos a atingir e definição de estratégias para os atingir;
  • Reforça a confiança e a auto-estima de todos os elementos da família;
  • Permite reduzir os níveis de stress e a aumentar os bons momentos em família.
  • Permite encontrar ferramentas e estratégias para gestão de conflitos, birras e comportamentos mais desafiantes;
  • Define estratégias para ajudar as crianças a lidarem com alterações na sua dinâmica familiar: mudança de escola, a vinda de novo irmão, separações,…;
  • Encontra recursos para tomar decisões em relação a educação, saúde e cuidados a ter com os seus filhos;
  • Permite aprender a ser “Pai” na sua plenitude, com assertividade, confiança, carinho e felicidade.

O programa de Coaching Familiar surge muitas vezes no contexto de uma consulta de Nutrição Familiar, onde se identificam questões realcioanadas coma gestão do dia a dia aliemntar da famila, e que levam por vezes a situações mais complicadas como sejam por exemplo a obesidade infantil.

Desta forma faz muitas vezes sentido que estes dois programa façam parte de uma única abordagem familiar.

Nutrição Familiar

A consulta de nutrição familiar permite avaliar desajustes alimentares da família, num todo, e identificar situações familiares e/ou individuais que necessitem de alteração para promoção de estilos de vida mais saudáveis. Quando falamos em alterar hábitos de vida de crianças, passa inevitavelmente por promover a alteração dos hábitos familiares, pois só atingimos resultados importantes, satisfatórios e potencialmente vitalícios se existir o envolvimento familiar.

Esta vertente da Nutrição visa a intervenção de todos os elementos da família para a alteração de hábitos alimentares e a promoção de estilos de vida mais saudáveis através de uma consulta de grupo (familia) e da orientação do nutricionista.

Objetivos

  • Identificar as preferências alimentares de cada elemento da família;
  • Definir o denominador comum da família (ex: vida mais sedentária, refeições rápidas e pouco
    saudáveis,...);
  • Analisar os erros e desenhar estratégias para os ultrapassar;
  • Orientar as escolhas alimentares;
  • Implementar estratégias de mudança;
  • Incentivar para uma vida familiar mais ativa;
  • Acompanhamento regular da família.

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